В развитых обществах давно сложился консенсус среди экспертов, что на здоровье следует тратить от 5 до 10% своего ежемесячного дохода. Эта сумма включает в себя расходы на регулярные медицинские осмотры, лекарства, витамины, занятия спортом, профилактику, физическую активность и, конечно, страхование здоровья.
Почему 5–10%? Считается, что этих средств будет достаточно для того, чтобы не только обеспечивать базовые медицинские потребности, но и уделять внимание профилактике. Обратите внимание, что расходы на здоровье могут варьироваться в зависимости от возраста, семейного положения и наличия хронических заболеваний.
Например, если ваш доход составляет 50 000 рублей, то отложить 2 500–5 000 рублей на здоровье — это разумные инвестиции в себя, особенно, если они делаются ежемесячно. Это позволит вам вовремя заниматься профилактикой и диагностикой.